moje sfd

"_____________________________________ ***DIETA I SUPLEMENTACJA PRZY HST*** 1) "HST w połączeniu z CKD/TKD - Kanarek podsumowanie." Jak w temacie 2) "Suplementy w HST" Suplementacja w HST 3) "Moje pytania dot. HST" Kolejne pytania o trening i o kreatyne." By kermit!!!! na przyslosc czytaj [...]

[...] bo wszyscy włącznie z drugą linią zagrali jedno wielkie gvno,więc imo jest to bez celowe... ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-03-23 18:27:57 No jest to byc moze moje uprzedzenie lekkie do tych "lisow" , zawsze wole by gral Polak z krwi i kosci niż gracz ktory gral w mlodziezowkach innych reprezentacji a gra dla Polski tylko dlatego [...]

raczej, pozazdroscic... Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

z dc mam transfer około 2 kb/s wiec strasznie mało.... a oto moje filmy te kore mam 1. 16-ElvisSinosicHQ (12:28) 2. 18-MarkKerrHQ (13:31) 3. 22-BrianJohnstonHQ (16:49) 4. 23-HayotoSakuraiHQ (18:24) 5. 27-CarlosNewtonHQ (16:31) 6. 28-RuminaSatoHQ (17:49) 7. ALSUELO (5:54) 8. AntonioNogueiraHQ (20:10) 9. BasRuttenHQ (16:33) 10. belfort fan [...]

moje pytanie:czy moje zakwasy to efekt treningu czy przeciążen miesni? - podczas treningu przeciążasz mięśnie w efekcie czego przy ciężkim treningu, rozszerzają się naczynia krwionośnie dostarczając więcej tlenu, ale do czasu, później następuje praca beztlenowa w efekcie czego wydziela się "kwas mlekowy" (z tąd zakwasy) to tak po [...]

lepiej zainwestuj w cos lepszego np system protein 80 duzo drozsze nie jest Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

a moze jakies lepsze bialko matrixa moze bys se zapodał jest 30 zeta drozszy ale lepszy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Moim zdaniem powinieneś popracować jeszcze nad brzuchem i plecami (chociaż możliwe że źle się napiąłeś bo z przodu to wygląda bardzo proporcjonalnie). Poza tym nie widać nóg więc nie wiadomo co z nimi W każdym bądź razie gratuluję sylwetki. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

a ile ćwiczysz ?? ja raczej uwazam ze 1 rozwiązanie jest lepsze bo nie męczysz tych grup tak często wtedy bedą mialy czas na odpoczynek i wzrost Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

KLIMO jak masz problem z masą to zacznij od dobrej diety a dopiero później bierz się za odżywy - nie dolewasz super oleju do syrenki z myślą że będzie szybka jak formułka Życzę szybkich i dużych przyrostów Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN [...]

to stoją na zdjeciu - dzołk.. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

To sa moje leki na nadcisnienie /SFD/2019/11/18/0413cb04f38d4f0aa21c90cddd1fbb2f.jpg

Nikt nie odpowiadał, dlatego wziąłem się do roboty i jakoś dzisiaj próbowałem utrzymać dietę. Wydaję mi się, że problemu nie będzie bo prawie dokładnie wykonałem moje zadanie. Muszę powiedzieć, że czuję się strasznie najedzony. Może za dużo kalorii? Z jednego wzoru (waga*24*1,3) wyszło mi zapotrzebowanie na około 2500 kcal. Ze wzoru bardziej [...]

witaminy, o3, czosnek w okresie jesienno-zimowym do diety wlaczyc mozna;-) kwestia czy jest sens inwestowac w animal paka;-) moje typy: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html

hmmm mala pomylka! Michal napisal do Oli a Ola napisala przez moje konto! Misiek????co ty tutaj robisz????hhehe jak miło!!!!! Misku!!!hmm wejdz na mojego posta : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84483 buziaki!!!!!!!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Pako ku....! znajdz i przeczytaj moje posty,wybierz najprostszy z mozliwych planow,ktory zawsze polecam dla nowicjuszy i ZACZNIJ CWICZYC!!!!! ... bo masz do ogarniecia 100 innych WAZNIEJSZYCH problemow,niz to,czy masz masowac,czy redukowac!!!! podstawowy "gotowiec" : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html video [...]

Aktualnie moje poczynania bedzie mozna sledzic w tescie supli Hi Tec, ale tutaj wypiski tez bede staral sie dodawac :-) http://www.sfd.pl/Rób_Forme_Na_Wiosnę_z_Hi_Tec__TEST_SPONSOROWANY_-t1060791.html

[...] anastrozolu połknąłem wyniki estrogenu z dzisiaj /SFD/2021/3/17/83b541a0a5f8439d8f7cf9248b505373.jpg Najprawdopodobniej wyzerowany estrogen, co teraz mogę z tym zrobić? A tu moje wyniki kiedy byłem na offie jakieś 3/4 miesiące temu /SFD/2021/3/17/6cf1648d62d34bc7b4168dc458b7dcf1.jpg Kiedy mi estrogen powinien wrócić do normy? Może zwiększyć dawkę [...]

[...] ) to szalony styl, a masz czym... Amazone a Ty znowu zmienilas foto na nickiem? Jeszcze ok. 19.00 widzialem u Ciebie takie za***iscie ladne... Jarko... mi tam te ostatnie moje sie podoba, a reszta byla do bani bo naprzestawialem w Irfan View... Wodór, brzydkich panienek nie widziales? Gdzie Ty zyjesz? W niebie? Pamiętaj o tym ,że arkę [...]

Mera ona woli BULMASTIFA Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS